JEDŹ Z NAMI NA WCZASY ZDROWOTNE NAD MORZE

Działamy skutecznie od wielu lat

od 0 lat
organizujemy turnusy
0 osób
skorzystało z naszego programu
0 turnusów
w różnych miejscach Polski i Australii

Wypełnij formularz i zapisz się na program

Rejestracja jest bezpłatna. Skontaktujemy się z Tobą w najbliższy dzień roboczy.

Możesz zapisać się także telefonicznie lub mailowo

Program NEWSTART to

Wypoczynek I relaks, a także edukacja. To czas, w którym wypracujesz dobre nawyki i umocnisz niezbędną dzisiaj postawę proaktywną w obszarze zdrowia, poznasz najskuteczniejsze sposoby na odwracanie schorzeń cywilizacyjnych oraz zdobędziesz umiejętność zachowania zdrowia na długie lata.

Przykładowy dzień na turnusie

Godzina
Punkt programu
8:00
gimnastyka poranna (streaching, ćwiczenia oddechowe)
9:00
śniadanie/ogłoszenia poranne
10:15
seminaria i wykłady – odżywianie dla mózgu, trening umysłu, rozwój inteligencji emocjonalnej, praca z przekonaniami, kontrola stresu, warsztaty z asertywności, coaching grupowy, wzmacnianie poczucia wartości, budowanie zdrowych relacji
14:00
spacer
15:00
obiado-kolacja
16:00
szkoła zdrowego gotowania
17:00
zajęcia ogólnokondycyjne w plenerze
19:30
ćwiczenia kręgosłupa/wieczór z dobrym filmem
22:00
cisza nocna

Poznaj najbardziej aktualne zasady zdrowego stylu życia i odżywiania opracowane przez amerykańskich uczonych na Podstawie wieloletnich badań epidemiologicznych. Program odnowy Zdrowotnej NEWSTART to gotowe podpowiedzi jak żyć zdrowo i narzędzia, aby zdrowe zasady wprowadzić w życie od zaraz.

Lokalizacje

Gąski: cena już od 1590 zł!

Gąski – niewielka miejscowość turystyczna położona nad polskim morzem, niedaleko od Mielna, Kołobrzegu i Koszalina. Przytulna Willa MAKARENA, w której odbywa się program oddalona jest 300 m od morza.

POKÓJ
CENA
do 25.07.2024
CENA
po 25.07.2024
1-os.
2130 zł
2430 zł
2-os.
1650 zł
1950 zł
3-os.
1590 zł
1890 zł

Grzegorzowice: cena już od 1460 zł!

Dworek Lachowicze położony jest w pięknym zacisznym miejscu z widokiem na góry. Dworek Lachowicze ma zaledwie 9 lat, ale posiada styl dworku polskiego lat 20-tych i 30-tych. Praktycznie w każdym pokoju stoi jakiś antyk. Pokoje są urządzone ze smakiem i duchem minionych lat, ale są funkcjonalnie i przytulnie. Do dyspozycji gości jest sala konferencyjna, sala biesiadna z bilardem, jadalnia i aneks do przygotowania herbaty ziołowej.

POKÓJ
CENA
do 25.05.2023
CENA
po 25.05.2023
1-os.
2360 zł
2660 zł
2-os.
1460 zł
1760 zł
3-os.
1460 zł
1760 zł

Inspirujące historie

ZE WZGLĘDU NA DOBRO CAŁEJ RODZINY

Mam 33 lata, sporą nadwagę i zdiagnozowaną chorobę zakrzepową. Przyjechałem na wczasy zdrowotne z Programem NEWSTART razem z żoną. Przyjechaliśmy przede wszystkim ze względu na moje zdrowie, ale chcielibyśmy razem wprowadzać zdrowy styl życia w domu ze względu na dobro całej naszej rodziny. Szczególnie chodzi nam o dzieci, aby poprzez zdrowy styl życia uchronić je przed niepotrzebnymi problemami zdrowotnymi w przyszłości. Niezwykle ciekawie prowadzone wykłady sprawiły, że udało nam się zdobyć bardzo wiele cennych informacji na temat zdrowia, odżywiania i wpływu życia duchowego na nasz całościowy dobrostan. Dzięki porannym ćwiczeniom każdy dzień na programie mijał rewelacyjnie. Wszystko było znakomicie zaplanowane. Szkoła gotowania pokazała mi, jak w prosty sposób przygotować wartościowe posiłki. Żywienie było na bardzo wysokim poziomie. Niczego nam nie brakowało. Postawiłem sobie dwa cele. Jeden to przyjęcie wegetariańskiego sposobu odżywiania, a drugi – osiągnięcie upragnionej masy ciała. Kiedy przyjechałem na program, ważyłem 119 kg. Po powrocie z wczasów kontynuujemy zasady Programu NEWSTART w domu. Obecnie, po sześciu tygodniach od programu, moja waga spadła do 107 kg, z czego jestem bardzo zadowolony. Mój cel to 80 kg. Wierzę, że moja determinacja pozytywnie wpłynie na moje zdrowie i będzie dla całej mojej rodziny zachętą do zmiany stylu życia. Cieszę się, że żona myśli podobnie i wspiera moje wysiłki. Bardzo dziękuję za Program NEWSTART i serdecznie pozdrawiam.

Nawracające infekcje ustąpiły

Przez całe lata miałam nawracające infekcje. Co roku leżałam z bólem gardła, kaszlem i wysoką gorączką. Ponadto miałam przewlekłe problemy z zatokami.  Nie mogłam się z tego wyleczyć. Kiedy poznałam Program Odnowy Zdrowotnej NEWSTART zrozumiałam, że mój styl życia był powodem niskiej odporności i słabego radzenia sobie z zarazkami. W mojej diecie królowało mięso, przede wszystkim dużo wieprzowiny. Lubiłam słodycze i nie odpoczywałam prawidłowo – zarywałam noce i często byłam zmęczona. Do tego towarzyszył mi przewlekły stres, bo nie raziłam sobie z trudnymi sytuacjami życiowymi. Ciężko przeżywałam niesprawiedliwość ludzką i żyłam w poczuciu krzywdy. Do czasu poznania Programu NEWSTART nie byłam świadoma, że tak wiele sama mogę zrobić, aby podnieść swoją odporność. Pod wpływem programu zmieniłam całkowicie swoje odżywianie; białe pieczywo zamieniłam na razowe, słodycze zamieniłam na owoce i orzechy, przestałam jeść wieprzowinę. Najchętniej stosuję produkty białkowe pochodzenia roślinnego, piję więcej wody, a mleko krowie zamieniłam na mleko migdałowe, które sama robię. Nie jem też żółtego sera i serów pleśniowych. Do tego cenię sobie sen i nie zarywam nocy, jeśli nie jestem do tego zmuszona. A kiedy zrozumiałam, że nie warto rozpamiętywać trudnej przeszłości, że lepiej jest przebaczyć wszystkim, którzy mnie skrzywdzili, niż zatruwać się złością i żalem, poczułam się też lepiej duchowo. Program NEWSTART był dla mnie prawdziwą przemianą myślenia i działania. Jestem za to bardzo wdzięczna. Infekcje przestały mnie tak często atakować i nie pamiętam już, kiedy ostatnio dokuczał mi ból gardła czy zapalenie zatok.

Jestem znowu pełna energii

Mam 45 lat i prowadzę swój własny biznes. Często w nawale obowiązków zdarzało mi się zarywać noce. Doprowadziłam się do skrajnego wyczerpania. Nie umiałam już wypoczywać. Mój organizm zaczął odmawiać posłuszeństwa. Zaczęłam chorować na tarczycę miałam też inne problemy hormonalne. Tyłam i czułam się fatalnie, a do tego męczyły mnie potworne bóle głowy. Szukałam ratunku w wielu miejscach. Moja przyjaciółka poradziła mi, że nic nie pomoże mi bardziej niż oderwanie się od niszczącej mnie rzeczywistości i wyjazd na Program Odnowy Zdrowotnej NEWSTART oraz zastosowanie wszystkich jego zaleceń. Postanowiłam pójść za jej radą chociaż jeszcze wtedy nie zdawałam sobie sprawy, jak zbawienny okaże się on dla mnie i dla mojego zdrowia. Dzisiaj jestem znowu pełną energii i radości osobą, która znalazła odpowiedź na swoje problemy zdrowotne i spośród wielu rzeczy, które cenię sobie bardzo to odpowiednia ilość godzin nocnego snu, którego wartości wcześniej nie doceniałam.

Nasz program prowadzi

lek. med. Grażyna Kuczek

Lekarz medycyny, autorka książek, redaktor naczelna pisma Zdrowie z wyboru, konsultant, wykładowca; ukończyła Akademię Medyczną w Poznaniu, a potem odbyła staż i szereg szkoleń z zakresu medycyny prewencyjnej, zdrowego stylu życia i terapii żywieniem w Stanach Zjednoczonych, jest organizatorem Programu Odnowy Zdrowotnej NEWSTART w Polsce, wygłosiła wiele prelekcji i wykładów w kraju i zagranicą (Australia, Michigan); obecnie zawodowo związana jest z Fundacją Źródła Życia; prywatnie kocha życie poza miastem i dalekie podróże; jest szczęśliwą żoną i matką.

Jej książki: ABC zdrowego stylu życia, Zdrowie bez ograniczeń, Kuchnia Zdrowia i długowiecznościKuchnia w trosce o twoje zdrowie (współautorstwo) oraz z autorami zagranicznymi Hansem Diehl’em i Aileen Ludington: Zdrowie z wyboruSposób na nadwagęZdrowie Twój wybór.